PSYCHOEDUKACJA

Celem psychoedukacji jest przekazywanie praktycznej wiedzy o tym, jak funkcjonujemy w relacjach – w rodzinie, grupie czy środowisku zawodowym. Dzięki temu możesz bardziej świadomie uczestniczyć w życiu społecznym i budować satysfakcjonujące relacje z innymi.

Podczas zajęć psychoedukacyjnych:

• nauczysz się rozpoznawać swoje zasoby psychiczne,

• poznasz sposoby ich konstruktywnego wykorzystywania,

• rozwiniesz umiejętności radzenia sobie z codziennymi trudnościami,

• poprawisz komunikację i zdolność rozwiązywania konfliktów.

Psychoedukacja wspiera w:

• odzyskaniu poczucia wpływu na własne życie,

• zamianie poczucia winy lub krzywdy w odpowiedzialność,

• przejściu od bierności do świadomej troski o siebie i innych.